景石

　看到很多人都嚷嚷着减肥，才突然意识到，减肥是个很流行的词汇，是时尚，是现代化，是不落伍。这就免不了有很多假胖子也忙着减肥。
　　所谓假胖子，就是没有达到肥胖的诊断标准，也就是BMI大于24（超重）或者是30（肥胖），只是感觉自己胖了，或者是那个部位胖了，所以要减肥。这些同志们说的其实不是减肥，是所谓“塑身”，这和减肥是两个不同的概念。塑身是美容的一部分，塑不塑身，从健康角度看，没有什么区别，塑了身，可能是看着顺眼了，要不这钱不白花了。
　　塑身是整形大夫们极力推广的概念，人造美女就是广告，不过这广告也有不怎么成功的，例如刚刚摆平了官司的麦克尔.杰克逊的脸，整形大夫一般都不敢承认那是他的手艺，尽管钱没少收。
　　塑身可不是减肥，这一定要搞清楚，我就不承认抽脂肪是减肥，因为我以前已经说过了，抽了脂肪的人患高血压，糖尿病的机会一点都没有少，因为肝上，肠子上的脂肪是没办法抽掉的。还有一种塑身，就是用推拿按摩的方式，把脂肪推到该去的地方，也就是把脂肪从该凹的地方挤到该凸的地方去，这是很多美容院看家的本事。还有一种方法，是从裹脚布和木乃伊哪里学来的，就是把人用布条象制作木乃伊一样紧紧地包起来，然后在布上淋上以高浓度盐水为主的所谓“神秘”药水，再让这位锻炼半小时，再躺几个小时，等布条解开，人就瘦了一圈了，瘦的自然是皮肤里的水分。美容界管这个叫应急减肥，例如参加婚礼，很贵的婚纱愣是穿不进去了，所以来这么一下。可见搞美容的人办法还是很多的。
　　有假胖子们存在，就有大量的假减肥迎合这些假胖子们的需要，所以您看看现如今这减肥市场，那不是用乱字可以形容的，什么话都敢说，什么方法都敢用，因为有胆子大的，什么话都敢信，什么方法都感试。因为这些广告有一个共同的特点就是快速有效，不用节食不用锻炼，这就是我说的神仙生活，敞开吃而不胖，吃完了就躺着而不长肉，做广告的就是要帮助你实现这种神仙生活，只要您肯出钱。
　　只要是能意识到肥胖是个问题，而且是个很大的健康问题，不管是真胖还是假胖，这一点都应该鼓励。如果能尝试着改变自己的生活，注意收集健康生活的科学的观念，能识破假减肥，这样就能管好自己的钱包，不去做自己花钱还给人家当试验品的事情，这也是我要不停地唠叨的原因。
　　减肥就老老实实地节食，改变饮食结构，增加运动，这样做无论是真胖子还是假胖子都会觉得改变是个好事。
　　减肥是持久战，任何投机取巧的做法都是没有效果的，甚至有负面的效果，指望着减肥的神药，指望着只要出点钱，减肥的事情就让别人给包办了，这样不仅浪费金钱，还是对自己不负责任。
　　那话怎么说的来着，要踏踏实实地做人，老老实实地减肥。